julien-portrait

DAS BODY & MIND

12-WOCHEN-PROGRAMM

CHANGE YOUR MIND, TRANSFORM YOUR BODY

chevron-down

DAS ONLINE PROGRAMM, WELCHES DICH GANZHEITLICH WEITERBRINGT!


Willst du dein Mindset verändern und gleichzeitig deinen Körper stärken? Und das in nur 12 Wochen?


Dann bist du hier genau richtig.

Das BODY & MIND 12-Wochen-Programm ist das Trainingskonzept für deinen Körper und Geist:
Effektiv, nachhaltig und ganzheitlich



Bei diesem einzigartigen Programm möchte ich dich auf deiner persönlichen Reise zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil begleiten. Ich bin überzeugt, dass du mit dem richtigen Mindset und einem gesunden Körper erfolgreicher und glücklicher durchs Leben gehen kannst.


DEINE VORTEILE

tick

Du entfachst mit deinem gestärkten Körper und Geist dein vollstes Potenzial und wirst so erfolgreicher und glücklicher.

tick

Du gewinnst mehr Kraft, Lebensenergie und Selbstvertrauen in deinem Tun.

tick

Du sparst Zeit, da alle Inhalte strukturiert, aufbauend und jederzeit und vor überall schnell verfügbar sind.

tick

Du bleibst stets motiviert. Schritt für Schritt unterstütze ich dich als Coach bis zum Schluss, damit du deine persönlichen Ziele erreichst.

tick

Du kannst dich rein auf deine Entwicklung konzentrieren, da die Inhalte von mir wissenschaftlich fundiert entwickelt worden sind und ich dir die Struktur vorgebe.

tick

Du verspürst schnelle und sichtbare Ergebnisse, als Anfänger oder als Fortgeschrittene. Die Workouts sind kurz aber effektiv; mit einfachen Mentalübungen stärkst du gleichzeitig dein Mindset.

julien-leading-hand

WAS DU ALLES BEKOMMST


Du erhältst Zugang zur BODY & MIND Online Plattform, wo du alle Video-Workouts und Mentalübungen abspielen kannst. Dein persönliches BODY & MIND Journal schicken wir dir zusammen mit einem kleinen Überraschungsgeschenk bequem nach Hause.

WORKOUT

tick

12x knackige Workouts à 30 Minuten

tick

4x ganzheitliches BODY & MIND SUNDAY SPECIAL à 50 Minuten (Kombination Workout und Mentalübung)

Total: 560 Minuten

julien-squats

MENTAL

tick

12x effektive Mentalübungen (Meditationen, Visualisierungs- & Affirmationsübungen) im Audioformat à 5-10 Minuten

Total: 80 Minuten

julien-meditation

JOURNAL

tick

hochwertiges, gedrucktes BODY & MIND Journal mit über 60 wirkungsvollen Übungen zu 12 wichtigen Themen zur Stärkung deiner Persönlichkeit

Total: 60 Seiten

julien-at-desk

GRATIS
PDF
BODY & MIND FOOD

BODY & MIND FOOD

Oben drauf bekommst du noch ein PDF mit den wichtigsten Ernährungsgrundlagen für ein rundum gesundes und erfolgreiches Ergebnis!



HIRANOTRAINING-Community

tick

Mit dem Kauf dieses Programms gehörst du offiziell zur HIRANOTRAINING-Community (private Facebook- Gruppe), wo du deine Erfolge teilen kannst und wo du dich mit anderen Mitgliedern verbinden und austauschen kannst.

FÜR WEN


Möchtest du die einzigartige Kombination von physischem & mentalem Training erleben und bist bereit an deiner Persönlichkeitsentwicklung in verschiedenen Lebensbereichen zu arbeiten und weiterzukommen, dann ist dieses Programm genau das Richtige für dich!

Das Komplettprogramm für deine Fitness und mentale Stärke!

WORKOUT

Die abwechslungsreichen Workouts à 30 Minuten richten sich an bewegungsaktive Menschen. Die Übungen können je nach Leistungsniveau selber angepasst werden (Geschwindigkeit, Low Impact anstatt High Impact, Knie am Boden, etc.). Ich zeige dir mit diesen Bodyweight Trainings, wie du deine Muskeln stärkst, wie du gesund abnehmen kannst und wie du deinen Körper straffst.

MENTAL

Die effektiven Mentalübungen (in Audioformat) beinhalten die wichtigsten Grundformen des mentalen Trainings (Atmung, Gedankensteuerung, Selbstgesprächsregulation, innere Vorstellung), damit du künftig noch resilienter wirst.

JOURNAL

Im BODY & MIND Journal hältst du deine Erfolge fest, definierst deine Wochenziele und wirst dir bewusst, wie du dein Leben führen möchtest.

workout-material

In nur 12 Wochen zur körperlichen und mentalen Bestform!


tick

560 Minuten abwechslungsreiche Workouts

tick

80 Minuten wirkungsvolle Mentalübungen im Audioformat

tick

hochwertiges, gedrucktes Journal mit über 60 Übungen

tick

Manual

tick

gratis BODY & MIND FOOD Ernährungsgrundlagen als PDF

devices

WARUM DIESES PROGRAMM ETWAS FÜR DICH IST

tick

Gewinne mehr Kraft, Lebensenergie und Wohlgefühl

tick

Erreiche höhere Leistung in deinem Sport und/oder deinem Beruf

tick

Steigere deine Motivation und Lebensfreude

tick

Erhöhe dein Selbstvertrauen

tick

Erreiche deine persönlichen Ziele

tick

Bringe mehr Ruhe, Leichtigkeit, Klarheit und Sicherheit in dein Leben

tick

Entfalte dein volles Potenzial

Überzeuge dich selbst

TESTIMONIALS

ÜBER MICH - JULIEN HIRANO

Ich bin Sportwissenschaftler, Personaltrainer, Mentalcoach, Speaker und Host des Podcasts «Dein Durchbruch» mit über 6’000 Downloads und freue mich extrem, dass du hier bist!

Meine Vision ist es, möglichst viele Menschen zu unterstützen ihre innere und äussere Stärke aufzubauen. Ich bin überzeugt, dass Körper und Geist im Einklang miteinander stehen müssen, um das Optimale aus jedem Einzelnen herauszuholen. Und genau hier setzt mein BODY & MIND 12-Wochen-Programm an: in nur 12 Wochen kannst auch du dein nächstes sportliches und mentales Level erreichen.

julien-jumping

Du bist nur einen Klick davon entfernt, so richtig durchzustarten! Bist du bereit?

DAS BODY & MIND
12-WOCHEN-PROGRAMM

Gesamtpreis

nur CHF 299.-

statt CHF 599.-

inkl. Versandkosten des Journals

(Ab Kaufdatum 1 Jahr Zugriff auf die Plattform)

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Das BODY & MIND 12-Wochen-Programm ist das Trainingskonzept, dass nicht nur deinen «physischen Biceps» stärkt, sondern auch deinen «mentalen Biceps». Diese Kombination macht den Unterschied. Zudem erfährst du mit meinen Tipps, wie du deine Ernährung ändern kannst. Denn mit dem richtigen Mindset und einem gesunden Körper gehst du erfolgreicher und glücklicher durchs Leben.

Um das BODY & MIND 12-Wochen-Programm erfolgreich absolvieren zu können, benötigst du: Als erstes eine Entscheidung. Eine Entscheidung, deine Gewohnheiten zu ändern. Dann brauchst du Neugier, Wille und Disziplin, denn eine physische und mentale Transformation passiert nicht einfach so. Dieses Programm ist für Menschen, die sich wirklich weiterentwickeln wollen. Aber der Spass und eine gewisse Lockerheit, darfst du natürlich dabei auch nicht vergessen ;-). Für die Workout’s: eine Sportmatte oder grosses Tuch, Trinkflasche, Turnschuhe, Schweisstuch, je nach Workout ein Equipment (Stuhl, Tücher, Wasserflasche). Für die Meditationen/Visualisierungs- & Affirmationsübungen: Einen ruhigen Ort und wenn möglich, Kopfhörer. Für das Journaling: Einen ruhigen Ort, einen Stift und dein BODY & MIND Journal.

Kein Problem. Mit der Möglichkeit, dass gewisse Inhalte für die ersten 7 Tagen kostenlos zur Verfügung gestellt werden (ausser das BODY & MIND Journal), kannst du einmal reinschnuppern und für dich entscheiden, ob du danach gerne das ganze Programm machen möchtest.

Nachdem du dich auf der Webseite mit deinen Daten registriert hast und deine Emailadresse bestätigt hast, gelangst du auf der Website zum dem Zahlungsprozess. Nach erfolgreicher Bezahlung hast du vollen Zugriff auf den Memberbereich mit allen Workout Videos und Mentalübungen. Das BODY & MIND Journal wird dir dann so schnell wie möglich nach Hause geschickt.

Nein, grundsätzlich nicht. Falls du den Gesamtbetrag nicht einmalig zahlen kannst, nehme bitte mit mir Kontakt auf. Wir werden da eine Lösung finden.

Ja natürlich, aber beachte, dass du ab dem Kaufdatum des BODY & MIND 12-Wochen-Programms während 1 Jahr Zugriff hast.

Ja. Kaufst du dir das BODY & MIND 12-Wochen-Programm, bekommst du auf ein beliebiges Abo 10% Rabatt.

Ja klar! Du findest deine Freundin, Partner, Schwester, Vater oder Enkelin sollte unbedingt auch das BODY & MIND 12-Wochen-Programm machen und du möchtest ihr/ihm gerne das Programm schenken? Dann melde dich bei info@hiranotraining.ch

Passe die Übung für dich an, führe die Bewegungen langsamer aus, mache die Pausen länger. Wichtig: Qualität vor Quantität! Vor dem Start empfehle ich eine ärztliche Abklärung. Das Programm ist u.a. für Diabetiker und Menschen mit Herz-Kreislaufbeschwerden nicht geeignet. Ich übernehme auch keine Haftung bei Verletzungen.

An einem Trainingstag unter der Woche plane ca. 30 Minuten ein. Ich empfehle dir 3x à 30 Minuten unter der Woche zu trainieren. Die Mentalübungen im Audioformat dauern 5-10 Minuten, die du dir, wann immer du möchtest anhören kannst.

Mit dem Kauf des Programms, hast du Zugriff auf den privaten Community-Bereich auf Facebook, wo du deinen Erfolg (Feedback, Bilder, Videos, etc.) mit Gleichgesinnten teilen kannst.

Nur einen Klick von mehr Energie und mentaler Power entfernt.